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紫外線対策

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2024/05/05 (Sun)

目の下のたるみの原因を突き止める

顔が老けて見えたり、疲れて見えたりする原因に、目の下の涙袋と呼ばれる場所が、たるんでしまっていることがあります。

どんな人でも、年齢による容色の衰えは回避しようがありませんが、可能な限り、年齢を感じさせない若さを維持したいものです。

なぜ、たるみができるのかを知っておくことで、適切なスキンケアができるようになります。

人間の皮膚は、年をとるとたるみやしわがふえます。emoji

これは避けがたいことです。加齢によって、年々コラーゲンやヒアルロン酸が失われていってしまうため、肌のはりやみずみずしさが徐々になくなっていきます。

すべすべとした滑らかな皮膚をキープするには、肌の弾力を保持することが重要です。肌の弾力は、保湿成分であるヒアルロン酸などの量に関わっています。弾力がなくなった皮膚は、皮膚そのものの重みを支えることができなくなって、重力にひっぱられるままに下へと下がり、しわやたるみとなります。

目の周囲の皮膚がたるみやすくなっているのは、パソコンやスマホを使っての作業時間が増え、目に負担のかかる生活をしていることもあるようです。目の下にたるみがよくできるようになる理由の一つに、まばたきの頻度が減って、目の近くの表情筋が弱くなったことがあります。

中途半端なクレンジングしかしないでスキンケアをしていると、メイク汚れが皮膚に残っていたり、クレンジングの泡汚れが皮膚に残って、皮膚にダメージを与えたりします。


紫外線なども、たるみやしわの原因になるので、外出する時には日焼け止めを使ったり、サプリメントや専用のパックなどで肌に潤いを取り戻すことも重要です。

目を酷使しすぎると、目の周囲の皮膚にもよくないため、目を使いすぎないように注意しましょう。目の下の皮膚がたるまないように、こまめな心配りをする習慣をつけていきましょう。
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2016/01/21 (Thu) 紫外線対策

夏の美肌に必用な栄養素

暑い夏は食欲も落ちてしまいますね。

でも冷たいものを飲んでばかりいたら、暑い夏を乗り切れないばかりか、
お膚の調子まで悪くなってしまいますよね。

そこで夏だからこそ積極的に摂りたい食材があるんですよね。

それがお膚の抵抗力を高めてくれるビタミンAです。

肌やのど、消化管などの粘膜を健康に保って免疫を高める働きがあるビタミンAを
しっかりととって体の中からキレイな肌を手に入れたいですね。
他にもビタミンEやビタミンCも積極的に摂りたいですね。

とくにビタミンCは紫外線対策としても効果があるので女性ならしっかりとりたい栄養素ですね。

普段の食事でどのくらいビタミンEやC、Aなどを取れているかわからないけれど、
できるだけしっかりと野菜を摂ってバランスの良い食事を心がけていけば自然に摂れるでしょう。
2014/07/31 (Thu) 紫外線対策

夏のお出かけ日焼け止め

とうとう夏休みに突入しました。

お子さんがいるママにとっては、ちょっと忙しい1か月とちょっと。
朝ご飯からスタートして、お昼も夜もなににしようかと頭を抱える日々が続きます。

そして子供と一緒にお出かけも増えるでしょうね。

海へプールへ、お買いものなどお出かけ先はさまざまだと思いますが、
やはり日差しが強い夏のおでかけで気をつけないといけないのは、紫外線です。

私の場合は、子供といっしょにプールに行く機会も多いので、
日焼け止めはしっかりしています。

そして今、お気に入りなのがスプレータイプの日焼け止め。

これならメイクの上からでも日焼け止めをできるから安心です。

普段からバックの中に入れておけば、日焼け止めをし忘れた時でも
つかえるのでうれしいですね。

ちょっと御値段は高いけれど、夏の間だけだからいいですよね。

2014/07/21 (Mon) 紫外線対策

そろそろ日傘の時期かな

ここのところ、20度を超える日が増えてきて小学生の娘はいつも半袖で元気に学校に行っています。一日お友達と元気に外で遊んでいるので、日焼けして日に日に色が黒くなっていきます。

そんな娘を見ていると、もうかなり紫外線が強いんだなぁと思います。

こんなに紫外線が強いとそろそろ日傘を出してこないといけない時期だなぁと思います。

私は、去年自分らしい日傘が欲しいなぁといろいろ探していて、水色の日傘を購入したのですがお値段との相談もあったので、このくらいならいいかなってものにしました。
でも、最近は本当におしゃれな日傘もたくさんあって、1万円以上出せばすてきな日傘があるんですよね。

とは言え、日傘は機能性を一番重視したいところ。
いろいろ調べてみたらUVカット率99%というものがたくさんあるんですね。
色は黒が多いようだけれど、表は白やグレーで中が黒というものもあったりします。
でも、やっぱりデザイン的には黒は夏は重い感じがするからやだなぁって思ったりします。

デザインも機能も100点満点の日傘、今年は見つけられるといいなぁって思います。
それまでは、紫外線予防は去年買ったお気に入りの日傘にお任せします。
2014/05/15 (Thu) 紫外線対策
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