コスメチック美白とともに

今日は、朝から少し歩いて海辺の公園まで行ってきました。

海辺はこの時期が一番気持ちがよくて、
夏になると海水浴客でいっぱいになるし、
砂浜が暑くてあまり気持ちがよくないので
この時期はできるだけ海まで足を伸ばすようにしています。

今日は朝はあまり日差しも強くなかったので
途中のコンビニでホットコーヒーを買って、
公園にベンチに座ってコーヒータイムにしました。

なかなか気持ちの良い午前の時間を過ごすことができました。

今日はちょっと曇っていましたが、
この時期やっぱり気になるのは紫外線対策ですね。

というわけで、帰りにドラッグストアをのぞいてみました。

今まで普通にローションタイプの日焼け止めを使っていましたが、
メイクの上からも使えるスプレータイプの日焼け止めっていうのがあって
ちょっとお値段は高かったけれど、これって便利だなぁって思いました。

夏休み、プールに行く時に塗り直しもスプレーだと便利ですよね。

ただ、コストパフォーマンス的にはちょっと・・・
しばらく購入を考えてみます。

こんばんは。
今日は、先日読んでちょっと気になったことをお話しようと思います。
それが、35歳過ぎたら朝は洗顔したらダメ！！ってことなんです。

え～、朝、顔洗わないなんて汚いでしょ。
って思いますよね。

でも、35歳過ぎて今までのように夜と同じ洗顔料でごしごし洗ってたら
顔に必要な皮脂まで洗い落としてしまうんですって。

だから、お肌が乾燥してしまうってことなんです。

私は朝は洗顔石けんで洗っていたのですが、もしかしてこの洗顔が理由で
乾燥肌が治らないのかもしれませんね。

ということでちょっと朝の洗顔はちょっと気をつけようと思っています。

なんだか朝洗顔用の美容液成分で作られた洗顔料っていうのもあるみたいなので
ちょっとお試しで使ってみたいなぁって思っています。

ここのところ、20度を超える日が増えてきて小学生の娘はいつも半袖で元気に学校に行っています。一日お友達と元気に外で遊んでいるので、日焼けして日に日に色が黒くなっていきます。

そんな娘を見ていると、もうかなり紫外線が強いんだなぁと思います。

こんなに紫外線が強いとそろそろ日傘を出してこないといけない時期だなぁと思います。

私は、去年自分らしい日傘が欲しいなぁといろいろ探していて、水色の日傘を購入したのですがお値段との相談もあったので、このくらいならいいかなってものにしました。
でも、最近は本当におしゃれな日傘もたくさんあって、1万円以上出せばすてきな日傘があるんですよね。

とは言え、日傘は機能性を一番重視したいところ。
いろいろ調べてみたらＵＶカット率９９％というものがたくさんあるんですね。
色は黒が多いようだけれど、表は白やグレーで中が黒というものもあったりします。
でも、やっぱりデザイン的には黒は夏は重い感じがするからやだなぁって思ったりします。

デザインも機能も100点満点の日傘、今年は見つけられるといいなぁって思います。
それまでは、紫外線予防は去年買ったお気に入りの日傘にお任せします。

サプリメントは栄養補助食品とも呼ばれ、最近は多くの人が利用しています。サプリメント市場の拡大に伴って商品の種類も増え、初めての人はどのサプリメントを選べばいいか戸惑ってしまいます。なかなか食品だけでは摂ることができない栄養素を摂取することが、サプリメントの目的です。まず注目したいのは、栄養成分の量や種類がどのようにサプリメントに含まれているかということです。どんな食品をいつも食べているか思い浮かべて、栄養素の中で何が不足しているかをチェックしてみましょう。単に野菜不足や果物不足を補いたいという人も多いかもしれません。マルチミネラルのサプリメントやマルチビタミンのサプリメントを、とりあえず摂取してみましょう。含まれている成分は合成成分より、天然成分のサプリメントの方がおすすめです。天然成分とは、普段食べている食品や動植物などを原材料にしています。食品がもともとの原料であるため、成分の吸収率がよりよいと言われており、栄養素を抽出した状態でサプリメントになっているそうです。もうひとつサプリメントの価格も買うときには気にかかります。長期間摂取し続けることが、サプリメントの前提だといえます。あまりにも値段が高いものは途中でやめてしまうことがあり得ますので、サプリメントは購入しやすい価格のものを選択するのがおすすめです。末長く食品での栄養摂取をサポートすることをめざして、サプリメントを活用するのがおすすめです。